Virtuelle Läufe: Ein Abenteuer nur für dich!

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Virtuelle Läufe?

Ein virtueller Lauf findet nicht wirklich virtuell, sondern tatsächlich draußen vor der Haustür statt. Anders als bei einem Straßenlauf wird aber nichts abgesperrt und es gibt oft keinen gemeinsamen Startzeitpunkt, sondern eher einen Zeitraum währenddessen man frei auswählen kann, wann man läuft.

Seit wann gibt es virtuelle Läufe?

Virtuelle Läufe (oder auch Virtualruns) gibt es schon seit längerer Zeit. Durch die Corona-Pandemie hat dieses Laufformat erheblich an Zuspruch erfahren, da die meisten Lauf-Wettkämpfe vor Ort abgesagt wurden. Doch auch jetzt, nachdem die meisten Laufveranstaltungen wieder stattfinden, gibt es noch eine große Nachfrage nach virtuellen Läufen.

Wie läuft man einen virtuellen Lauf?

Um bei einem virtuellen Lauf teilzunehmen, meldet man sich an, wählt eine Strecke aus und wartet bis zum Start. Oft sind Zeiträume rund um ein Wochenende platziert oder dauern sogar eine ganze Woche oder Monat an. Dann läufst du deine gewählte Strecke im entsprechenden Zeitraum und misst deine Zeit mit deiner Lauf-Uhr (beispielsweise von Garmin oder Polar) oder einer App (Strava oder Runtastic). Anschließend lädst du deine Zeit im Laufportal hoch und erhältst nach erfolgreicher Prüfung deine Urkunde.

Vor- und Nachteile von Virtual Runs?

Als Nachteil kann man sicher die Tatsache sehen, dass man oft allein unterwegs ist, statt vor Ort unter vielen Läufern und mit Publikum zu laufen. Gerade das ist aber auch für viele Menschen ein Vorteil der virtuellen Läufe. Man kann sie für sich ganz in Ruhe, ohne Angst vor einer Infektion und ohne Druck von außen beschreiten. Dazu kommt die Ersparnis an Transportkosten wie Zugtickets oder Benzin – und damit zahlen virtuelle Läufe auf jeden Fall auch in den Umweltschutz ein und sorgen für eine nachhaltigere Welt. Zuguterletzt ist die unkomplizierte Teilnahme, zeitliche Flexibilität, die große Verfügbarkeit und Auswahl, als auch der Spaß und der gute Zweck hervorzuheben. Virtuelle Läufe sind eine spannende Sache um sich zu motivieren und damit die eigenen Ziele zu erreichen und fit zu bleiben!

Wie ist der Ablauf bei einem virtuellen Lauf?

Bei einem virtuellen Lauf stehst du nicht gemeinsam mit einem großen Starterfeld an der Startlinie, sondern läufst die von dir gewählte Distanz auf einer von dir frei gewählten Strecke.

Ob du alleine oder im Team läufst, ist dir überlassen. Um deine Zeit später in die Rangliste eintragen zu können, zeichnest du deinen Lauf am besten mit einer Laufuhr oder einer gängigen Fitnessapp (Strava, Adidas etc.) auf.

Nach deinem Lauf lädst du deine Zeit über den Link, den wir dir zuschicken, hoch und sicherst dir damit deinen Platz im Ranking aller angemeldeten Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Von der Anmeldung bis zur Urkunde

  • 1. Schritt: Deine Anmeldung

    Wähle zwischen einer Einzelanmeldung oder einer Sammelanmeldung (wenn du als Team laufen möchtest).

    Trage deine persönlichen Angaben und gegebenenfalls die Angaben deiner Teammitglieder (Name, Adresse, etc.) in das Formular ein und wähle deine Distanz (5 Kilometer, 10 Kilometer, usw.) und Disziplin (Laufen oder Walking). Das Startgeld kannst du per Lastschrift, Kreditkarte, Paypal oder Sofortüberweisung bezahlen.

  • 2. Schritt: Anmeldebestätigung

    In der Bestätigungs-E-Mail senden wir dir nach deiner Anmeldung alle wesentlichen Infos zum Lauf.

    Darin enthalten ist außerdem ein Link, den du nutzen kannst, um Angaben zu deiner Person oder auch die gewählte Distanz zu ändern.

  • 3. Schritt: Trainieren

    In der Zeit zwischen deiner Anmeldung bis zum Datum des Laufes erhältst du von uns weitere Infos per E-Mail, wenn der Versand der Startunterlagen abgeschlossen ist. Außerdem schicken wir dir den Link zu über den du nach deinem Lauf deine gelaufene Zeit und den entsprechenden Bildnachweis dazu (z.B. Screenshot der Fitness-App) hochladen kannst.

  • 4. Schritt: Der Tag des Laufes

    Endlich ist es soweit: Heute läufst oder walkst du die von dir gewählte Distanz auf deiner eigenen Strecke und zeichnest das Ganze mit Hilfe einer Fitnessuhr oder App auf. Trage die Startnummer aus dem Laufpaket für mehr Wettkampf-Feeling! Nach dem Lauf feierst du dein Ergebnis, belohnst dich mit deiner Medaille aus dem Laufpaket und postest ein cooles Bild mit unserem Hashtag um mit unserer Community zu feiern! Vergiss nicht, deine Zeit über den Link hochzuladen, den wir dir vorab per E-Mail geschick haben.

  • 5. Schritt: Feiern, Ergebnisse checken und Urkunde laden

    Ein paar Tage nach dem Lauf (den genauen Zeitpunkt teilen wir dir per E-Mail mit) hast du die Möglichkeit dir alle Ergebnisse im Internet anzuschauen. Dort kannst du dann auch deine Urkunde abrufen und ausdrucken.

Auch mal einen virtuellen Lauf ausprobieren?

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