Stories rund um den Merry Christmas Run 2022

Auf dieser Seite veröffentlichen wir Geschichten von unseren Runners, Informationen zum Lauf oder andere Neuigkeiten.

Schlemmen und Rennen – die Challenge

InformationAutor: Corinna | 20. Oktober 2022

Mit dieser kleinen Challenge sagen wir den Kalorien zu Weihnachten den Kampf an – natürlich mit einem Augenzwinkern. Zur Berechnung der Distanz nutzen wir folgende Formel: Energie / (Gewicht * Geschwindigkeit) = Distanz Natürlich ist sie nicht für…
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Die Portionsgrößen

InformationAutor: Corinna | 20. Oktober 2022

Wir haben hier ein Standardweihnachtsessen mit 1800 kcal berechnet und stellen einmal dar, was dieses beinhaltet. Daraus haben wir eine kleinere (1000 kcal) und eine größere (2000 kcal) und eine ganz große Portion (2500 kcal) abgeleitet. Natürlich…
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Die Formel

InformationAutor: Corinna | 20. Oktober 2022

Die von uns angewandte Formel basiert auf der Erkenntnis, dass der Energieverbrauch beim Laufen vor allem vom Körpergewicht, der Geschwindigkeit und der absolvierten Distanz abhängt. Solange es nur darum geht, die beim Sport verbrauchte Kalorienzahl…
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