Stories rund um den Merry Christmas Run 2023
Auf dieser Seite veröffentlichen wir Geschichten von unseren Runners, Informationen zum Lauf oder andere Neuigkeiten.
Die Schlemmen und Rennen-Challenge
InformationMit dieser kleinen Challenge sagen wir den Kalorien zu Weihnachten den Kampf an – natürlich mit einem Augenzwinkern.
Zur Berechnung der Distanz nutzen wir folgende Formel: Energie / (Gewicht * Geschwindigkeit) = Distanz Natürlich ist sie nicht für…
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Die Portionsgrößen
InformationWir haben hier ein Standardweihnachtsessen mit 1800 kcal berechnet und stellen einmal dar, was dieses beinhaltet. Daraus haben wir eine kleinere (1000 kcal) und eine größere (2000 kcal) und eine ganz große Portion (2500 kcal) abgeleitet. Natürlich…
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Die Formel
InformationDie von uns angewandte Formel basiert auf der Erkenntnis, dass der Energieverbrauch beim Laufen vor allem vom Körpergewicht, der Geschwindigkeit und der absolvierten Distanz abhängt. Solange es nur darum geht, die beim Sport verbrauchte Kalorienzahl…
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