Lauf mit beim Rückwärtslauf 2023

Rückwärts, aber immer in Bewegung. Zum Rückwärts-Tag am 31.1.23 laden wir dich ein, mit uns rückwärts für den guten Zweck zu laufen und Organisationen zu unterstützen, die sich Menschen mit Demenz engagieren.

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Rückwärtslauf 2023

Rückwärts ist das neue Vorwärts!

Läufst du gern rückwärts? Vielleicht noch nicht, aber es hat viele positive Effekte. Rückwärtslaufen ist perfekt, um die Wadenmuskeln zu stärken und das Gleichgewicht zu trainieren. Aber was ist, wenn nicht nur die Beine, sondern auf einmal das ganze Leben rückwärts läuft und der Alltag nicht mehr funktioniert?

Demenz ist eine verheerende Krankheit, von der weltweit Millionen von Menschen betroffen sind. Sie raubt den Menschen ihr Gedächtnis und ihre Fähigkeit, klar zu denken. Es ist, als ob das Leben rückwärts läuft.

Mit unserem Rückwärtslauf möchten wir dein Leben umkrempeln und dir das Laufen von einer ganz anderen Seite zeigen. Gleichzeitig möchten wir uns für das Thema Demenz einsetzen, Awareness schaffen und Betroffene unterstützen.

Also, schlüpf in deine Laufschuhe, dreh dein Shirt auf links und lauf mit uns am Rückwärts-Tag, für eine bessere Welt!

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Stories

Zum Rückwärtslauf 2023 gibt es verschiedene Stories. Erfahre jetzt mehr über die Hintergründe, die Teilnehmer oder was mit den Spenden passiert ist.

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Datum

Am 31.1.23 ist Rückwärts-Tag. Von diesem Tag bis zum 5.2.23 kannst du deinen Rückwärtslauf absolvieren.

Countdown

Noch 63 Tage, 4 Stunden, 39 Minuten und 19 Sekunden bis zum Start!

Ort

Der Lauf ist ein virtueller Lauf. Das heißt, du läufst bei dir auf deiner Lieblingsstrecke daheim, im Urlaub oder wo auch immer du magst. So sparst du Anreisekosten, schonst die Umwelt und hast trotzdem Wettkampffeeling in einer nachhaltigeren Welt!

Distanzen

Egal, ob gehend oder laufend – Hauptsache rückwärts:

  • 100 m / Lauf und Walking
  • 200 m / Lauf und Walking
  • 400 m / Lauf und Walking
  • 800 m / Lauf und Walking
  • 1500 m / Lauf und Walking
  • 3000 m / Lauf und Walking

Hinweise

Rückwärtslaufen ist eine coole Sache, aber wir möchten dir noch einige Dinge vorher ans Herz legen:

  • Laufe deinen Rückwärtslauf auf einer übersichtlichen Strecke, die frei von Hindernissen ist
  • Trainiere das Rückwärtslaufen
  • Nimm dir, wenn möglich, jemanden mit, der dir den Weg freiräumt oder dich vor Hindernissen warnt
  • Mach lieber langsam, wenn du dir nicht sicher bist. Keine Platzierung ist es wert, dass du stürzt und dich verletzt

Alles steht kopf

Wir wollen mit dem Rückwärtslauf auf das Thema Demenz aufmerksam machen. Zum einen laufen wir rückwärts. Die andere Challenge besteht darin, dein Laufshirt auf links gedreht zu tragen (für den ganzen Lauf oder für das Emotionsbild). Das soll für Awareness für Demenz sorgen, da demente Menschen häufig mit den einfachsten Abläufen überfordert sind. Ihr Leben läuft rückwärts.

Kosten

Sichere dir dein Laufpaket schon vor Bekanntgabe des Designs und spare dank unserer neuen Preisstaffel!

  • Online: ab 7 € (inkl. 2 € Spende)
  • Standard: ab 20 € (inkl. 3 € Spende, zzgl. Versand)
  • Premium: ab 50 € (inkl. 5 € Spende, zzgl. Versand)

Du kannst bei der Anmeldung selbst noch eine freiwillige Spende bis 100 € hinzufügen. Alle Spenden landen zu 100 % bei den Organisationen.

Charity

Bei diesem Lauf unterstützen wir folgende Organisationen, die sich für Menschen mit Demenz und deren Angehörige einsetzen:

  • Herzensangelegenheiten 2017 e.V.
  • DZNE-Stiftung
Erfahre mehr über die Organisationen

Deine Medaille

Dieser Lauf ist eine großartige Herausforderung für die Koordination und das Gleichgewicht. Du belohnst dich mit einem einzigartigen Blick auf die Welt – und einer einzigartigen Medaille für deine Sammlung.

Eine besonders coole Medaille für deine Sammlung! Das finale Design schalten wir nach dem Presale frei!

Alle Daten im Überblick

  • Leuchtend bunte Farben auf der Medaille
  • Made in Europe
  • Mehrfarbiges Medaillenband mit tollen Details
  • Modernster hochwertiger Druck mit 3D Effekt
  • Liebevolle, handgemachte Illustration

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Die Medaille zum Rückwärtslauf 2023

Abbildung ähnlich zum finalen Produkt / Änderungen vorbehalten.

Das Shirt zum Rückwärtslauf 2023

Abbildung ähnlich zum finalen Produkt / Änderungen vorbehalten.

Dein Shirt zum Lauf

Rückwärtslaufen ist eine tolle Art, um die Dinge anders zu sehen. Und damit du gesehen wirst, kannst du dir eines unserer hochwertigen Laufshirts zum Rückwärtslauf sichern. Trag' es auf links, um allen zu zeigen, dass du am 31.1.23 alles anders machst.

Eine besonders cooles T-Shirt für deine Läufergarderobe! Das finale Design schalten wir nach dem Presale frei!

Alle Daten im Überblick

  • Hochwertiges und atmungsaktives Funktionsshirt
  • Einzigartiges und limitiertes Design
  • Fantastische leuchtende Farben
  • OEKO-TEX Standard 100
  • Besteht aus recyceltem Polyester

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Paket Online – Dabei sein ist alles!

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8 statt 10

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inkl. Spende: 2,00 €

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bis 04.12.22
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Paket „Premium“ enthält:

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  • Erhalt des Laufpaketes vor dem Start (außer für Spätzünder)
  • Hochwertiges Laufshirt

Tolles Konzept! :-)

Auf Facebook habe ich von "Laufen macht glücklich" erfahren und war nun zum ersten Mal dabei - mit dem "Run for Ukraine 2022". Ich finde das Konzept klasse!Natürlich könnte man auch einfach nur spenden, aber zusammen mit dem Lauf ist die Spende noch mal etwas ganz Besonderes. Man tut sich selbst und anderen etwas Gutes - das ist einfach schön! :-) Toll finde ich auch, dass man die Kilometer, die man laufen möchte, selbst auswählen kann. Und wer nicht laufen kann oder will, für den ist das Walken eine gute Alternative, mit der man ebenfalls teilnehmen kann. Einfach toll, daher 5 Sterne von mir! :-)

Yvonne

Ich freue mich schon auf meinen nächsten Lauf!

Ich nehme immer wieder ausgesprochen gerne aus verschiedenen Gründen an den Läufen teil: - die Mails, mit denen man angeschrieben wird, vermitteln Fröhlichkeit,sind positiv, freundlich und motivierend - man findet immer einen Lauf, der einen anspricht - sehr angenehm ist die Freiheit, den Lauf auf einer eigenen Laufstrecke mit der selbst gewählten Laufdistanz innerhalb eines recht großzügigen Zeitrahmens absolvieren zu können - besonders gut finde ich, dass man mit jedem Lauf spendet und dabei eine Auswahl hat, wem man spenden möchte - schön ist auch, dass man aus unterschiedlichen Startpaketen wählen kann - der Laufnachweis ist einfach zu übermitteln - sehr positiv finde ich die Transparenz, dass mitgeteilt wurde, wieviel an welche Organisation für die Ukraine an Spenden zusammenkam

Barbara

Tolle Aktionen mit gutem Veranstalter

Tolle Aktionen! Man wird jederzeit auf dem Laufenden per Mail gehalten. Der Post-Versand klappt super und pünktlich. Bin super zufrieden und einmal angemeldet,motiviert es gleich zum Laufen! Würde ich immer wieder mitmachen

Kim

Willst du auch mitlaufen?

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Was ist überhaupt ein virtueller Lauf?

Bei einem virtuellen Lauf stehst du nicht gemeinsam mit einem großen Starterfeld an der Startlinie, sondern läufst die von dir gewählte Distanz auf einer von dir frei gewählten Strecke.

Ob du alleine oder im Team läufst, ist dir überlassen. Um deine Zeit später in die Rangliste eintragen zu können, zeichnest du deinen Lauf am besten mit einer Laufuhr oder einer gängigen Fitnessapp (Strava, Adidas etc.) auf.

Nach deinem Lauf lädst du deine Zeit über den Link, den wir dir zuschicken, hoch und sicherst dir damit deinen Platz im Ranking aller angemeldeten Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Von der Anmeldung bis zur Urkunde

  • 1. Schritt: Deine Anmeldung

    Wähle zwischen einer Einzelanmeldung oder einer Sammelanmeldung (wenn du als Team laufen möchtest).

    Trage deine persönlichen Angaben und gegebenenfalls die Angaben deiner Teammitglieder (Name, Adresse, etc.) in das Formular ein und wähle deine Distanz (5 Kilometer, 10 Kilometer, usw.) und Disziplin (Laufen oder Walking). Das Startgeld kannst du per Lastschrift, Kreditkarte, Paypal oder Sofortüberweisung bezahlen.

  • 2. Schritt: Anmeldebestätigung

    In der Bestätigungs-E-Mail senden wir dir nach deiner Anmeldung alle wesentlichen Infos zum Lauf.

    Darin enthalten ist außerdem ein Link, den du nutzen kannst, um Angaben zu deiner Person oder auch die gewählte Distanz zu ändern.

  • 3. Schritt: Trainieren

    In der Zeit zwischen deiner Anmeldung bis zum Datum des Laufes erhältst du von uns weitere Infos per E-Mail, wenn der Versand der Startunterlagen abgeschlossen ist. Außerdem schicken wir dir den Link zu über den du nach deinem Lauf deine gelaufene Zeit und den entsprechenden Bildnachweis dazu (z.B. Screenshot der Fitness-App) hochladen kannst.

  • 4. Schritt: Der Tag des Laufes

    Endlich ist es soweit: Heute läufst oder walkst du die von dir gewählte Distanz auf deiner eigenen Strecke und zeichnest das Ganze mit Hilfe einer Fitnessuhr oder App auf. Trage die Startnummer aus dem Laufpaket für mehr Wettkampf-Feeling! Nach dem Lauf feierst du dein Ergebnis, belohnst dich mit deiner Medaille aus dem Laufpaket und postest ein cooles Bild mit unserem Hashtag um mit unserer Community zu feiern! Vergiss nicht, deine Zeit über den Link hochzuladen, den wir dir vorab per E-Mail geschick haben.

  • 5. Schritt: Feiern, Ergebnisse checken und Urkunde laden

    Ein paar Tage nach dem Lauf (den genauen Zeitpunkt teilen wir dir per E-Mail mit) hast du die Möglichkeit dir alle Ergebnisse im Internet anzuschauen. Dort kannst du dann auch deine Urkunde abrufen und ausdrucken.

Alles geklärt? Na dann mach mit!

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Gutes tun!

Wir wollen mit unseren Läufen laufend Gutes tun. Deswegen unterstützen wir mit einem Teil der Startgelder oder einer freiwilligen Spende verschiedene Projekte.

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Noch Fragen?

Klick dich durch unsere Infos oder nimm mit uns Kontakt auf, falls du noch Fragezeichen über dem Kopf hast. Wir helfen dir weiter, garantiert!

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