Stories rund um den Rückwärtslauf 2023
Auf dieser Seite veröffentlichen wir Geschichten von unseren Runners, Informationen zum Lauf oder andere Neuigkeiten.
Rückwärtslaufen
InformationAutor: Corinna | 25. November 2022Warum sollten wir häufiger rückwärtslaufen? Rückwärtslaufen ist eine effektive Möglichkeit, das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Durch das Laufen in die entgegengesetzte Richtung werden andere Muskelgruppen trainiert und die Koordination gefördert. Außerdem werden die Gelenke beim Rückwärtslaufen entlastet.
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